以前月经期间,大部分女性朋友都会面临面无血色,皮肤蜡黄,痘痘和黑眼圈横生的状况。可是作为新时代的女性,无论在什么时候都要美美哒,月经期间也不能例外。除了很好的保养身体之外,皮肤的保养和护理也不能疏忽。今天小编就来和大家一起探讨一下月经期间如何保养皮肤。

1、无论在什么时候,充足的睡眠都是必须的,尤其是月经期间,一定要注意睡眠的保证。洗脸的时候用温水,一方面会防止着凉,一方面温水温和不刺激皮肤。用温和的洁肤用品,如果油脂过多,可以用平衡油脂的护肤品,最好避免大量化妆品的使用。

2、月经期间,给皮肤做好去油和防晒的工作,防止色素的积累。

3、每晚用眼霜按摩眼部,如果有浮肿,可以用茶水敷眼,可以有效的去除浮肿和黑眼圈。

4、身体皮肤也需要涂抹保湿的乳液。

5、保持心情愉快,适当的做一些轻缓的有氧运动,防止运动量减少引起肥肉不知不觉的光临。

6、除了以上护理皮肤的窍门,当然还需要对身体内部进行调养,木耳、红豆、红糖、南瓜等的食用,有助于我们补充体内缺失的铁元素等矿物质和维生素,有助于机体尽快恢复健康。

爱美的女性朋友们,一定要注意月经期间的护肤,可不能得过且过,让自己的皮肤呈放养状态。当然,努力是有回报的,主要你呵护它,它也会回报你健康红润的容颜。