月经期最好不做剧烈运动,因为剧烈的运动是可以诱发“子宫内膜异位症”的,后者是导致不孕的主因,空姐,运动员,特别是体操、 跳水运动员,罹患这一疾病的比例比常人要多,和她们在月经期间的剧烈运动,体位改变有直接关系。

“子宫内膜异位症” ,就是子宫的内膜长到子宫外边的异常部位了,可以长在盆腔,可以长在直肠,甚至可以长在鼻腔中,总之有粘膜的地方都可能是它们落脚的地方。这些与子宫毫不相关,甚至远离子宫的部位,会和月经一样按规律出血,就是因为子宫内膜种植到那里去了,而且还听令于卵巢发出的指令,所以会与月经一样规律出血,包括月经期间鼻子出血,在中医里很早就有记载,被称之为“月经倒流”。

目前的研究认为,月经期间剧烈的运动是其原因之一。因为月经期间,子宫内膜脱落,而输卵管和腹腔是通着的,子宫里的经血因此可以经输卵管倒流进入腹腔,使子宫内膜在腹腔内播散,如果种植在卵巢上,随着每月的月经出血,但又排不出去,慢慢的就形成了囊肿,这个囊肿一旦破裂,陈旧的积血很像巧克力的颜色,所以得名“巧克力囊肿”,囊肿的存在影响了卵子的排出,这就是这类病人很容易罹患不孕的原因。

因为一旦出现“子宫内膜异位”,首先会影响卵巢的排卵,因为卵巢被异位的内膜包裹住了,就算排出来,盆腔中满布的异位内膜也会影响卵子的运行,这就需要 通过手术清理异位的内膜,同时药物控制,避免内膜再次在异位生长起来,然后抓紧内膜没在异位长出来的机会受孕。

怎么知道自己是不是“子宫内膜异位症”呢?最典型的症状就是痛经,并且是继发性的痛经,原先没有而突然出现的痛经,而且越来越严重,这个时候就有必要去医院做检查,通过手术或者药物治疗还是可以控制的。